Oder auch… Unsere Gesundheit startet im Mund.

Kleine Tipps, die wir eigentlich alle wissen, aber immer wieder vergessen.

• Lass dir Zeit beim Kauen und du merkst automatisch, wann es Zeit zum Schlucken wird.
• Eine gesunde Mundflora bezeichnet die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die in deiner Mundhöhle leben und für deine Gesundheit da sind. Schütze sie und verwende nicht jeden Tag chemische Mundpflegeprodukte.

• Verzichte auf industriellen Zucker, der deine Bakterien auch im Darm tötet
• nütze, die macht der Gewürze. Sie regen deinen Speichelfluss an. Speichel hilft deinem Körper bei der Vorverdauung.
• Nütze mehr eingelegte Nahrungsmittel, fermentiertes essen. Es gibt immer mehr Studien, die den positiven Einfluss von fermentierten auf dein Zahnfleisch und deinen Körper belegen. Man könnte auch sagen #zurückzumursprung